Conclusie test 2 

Na de starttest besloten toch wat extra magnesium tot mij te nemen en doordeweeks het alcoholgebruik te halveren.
Door als tussendoortje een kwalitatieve goede proteïnereep te eten, dagelijks wat noten en extra visolie te consumeren, is mijn proteïne-niveau van 1/10 naar 10/10 gegaan.
Ik ben weer wat meer gaan drinken en wellicht heeft de minder alcoholgebruik ook zijn positieve invloed gehad op mijn pH-waarde dat van 7/10 naar 10/10 ging.
Tenslotte heeft het muziekevenement dat ik op 1 en 2 juni a.s. organiseer voor een beetje stress gezorgd, waardoor mijn Oxidatieve-stress-niveau iets zakte van 10/10 naar 8/10. 

Volgende test was op 1 juni  

Je kunt bepaalde zaken niet in een paar dagen veranderen, daarom heb ik er voor gekozen om iedere 2 weken te testen, te 

concluderen en aanpassingen/verbeteringen door te voeren op basis van de tips die de App mij geeft. 

Met een score van 7.9 is er duidelijk sprake van progressie. 
Een toename in het calcium- en proteïne-niveau heeft er voor gezorgd dat de score de volgende tests varieerden tussen de 7.3 en 8.0. Ik ben er dus nog niet in gelaagd een 8.0 of 8.0 plus te behalen. 
Door de toenemende pijnklachten in het linkerbeen (oorzaak nog steeds onbekend), ben ik vanaf eind Juli met pijnstillers als Diclofinac en Tromodol aan de gang gegaan, wat je hele systeem uit balans brengt. Je gaat minder bewegen en eten. 
De pijnscheuten tussen de pijnstillers door, vergen veel energie als gevolg van het opvangen ervan. Gemak neemt de plaats in van de zorgvuldigheid. 
Ik ben daarom erg benieuwd wat dat voor invloed gaat hebben om mijn eindcijfer.